دانلود فایل پاورپوینت تغذيه مناسب ورزشكاران بدمينتون – دریافت سریع

دریافت فایل تغذيه مناسب ورزشكاران بدمينتون – کیفیت اصلی – فایل ورزشكاران بدمينتون ورزشكاران – کیفیت اصلی

دانلود فایل پاورپوینت تغذيه مناسب ورزشكاران بدمينتون – دریافت سریع
ب خانعلی زاده 1394/06/31
دسته بندی : تغذیه
0

تغذيه مناسب ورزشكاران بدمينتون

•         در بدمينتون ذخاير گليكوژني طوري مطرح مي شود كه ذخاير گليكوژني براي هر كيلوگرم عضله به 50 گرم ( بيش از 3 برابر ) مي رسد( بطوريكه ذخيره طبيعي هر كيلوگرم عظله 15 گرم مي باشد).

•         چربي موجود در بدن آقايان نبايد كمتر از 7-5 درصد وزن بدن باشد.

•         چربي موجود در بدن خانمها نبايد كمتر از 14 درصد وزن بدن برسد.

 

فرمت فایل : پاورپوینت

تعداد اسلاید : 31

 

برخی عناوین اسلایدها

انواع بازي بدمينتون

سیستم مصرف انرژی غالب در بدمینتون

سيستم مصرف انرژي غالب در بدمينتون :

منبع انرژی

تامین ویتامینها

یگانه منبع سوخت دستگاه عصبی مرکزی

تنظیم چربی خون

نقش چربیها در بدن

بهترین منابع انرژی

نقش پروتئینها در بدن

تنظیم مایعات بدن

نقش کلی ویتامینها دربدن

حفظ سلامتی بدن

رفتارهای منطقی عصبی وروانی

ميانگين فعاليت بدن در سيستم اسيد لاكتيك در بازي يك نفره

نوسان اسيد لاكتيك در بدمينتون باز

افزايش ذخاير گليكوژني قبل از مسابقات بدمينتون مهم و حساس

نقش ويتامينها در برنامه غذايي يك ورزشكار بدمينتون :

ويتامينهايي كه براي ورزشكاران بدمينتون مورد استفاده بيشتري قرار مي گيرند

حداقل ميزان چربي بدن در ورزشكاران مرد و زن بدمينتون

بهترين زمان كاهش وزن توسط ورزشكاران چه زماني است ؟

نقش آهن در بدن ميزان مورد نياز آن در ورزشكاران زن و مرد بدمينتون

تشنگي

نقش آب والکترولیتها در فعالیتهای ورزشی

دفع الکترولیتها درورزش

ميزان مصرف مايعات در ورزشكاران

نقش مکملها در تغذیه ورزشکاران بدمینتون

اینوزین

تغذیه مناسب ورزشکاران در مسابقات

تغذيه پس از مسابقه

بازسازي گليكوژن عضله در ورزشكاران بدمينتوني

توصية كاربردي در رابطه با ذخاير گليكوژني



خرید و دانلود | 3,000 تومان

گزارش تخلف به پلیس سایت

داونلود آنلاین پاورپوینت تغذيه مناسب ورزشكاران – کامل – دانلود اینترنتی مناسب بدمينتون مناسب – خرید آنلاین

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *